Детские кошмары – ночные кошмары у детей



Не существует малышей, которым не приснился ночью кошмар хотя бы один раз в жизни. Чтобы понять ребенка, надо вспомнить собственное детство. Ведь нам всем казалось, что вокруг нас находятся чудовища. Теперь с детьми происходит то же самое. Однако у спокойных малышей кошмары могут быть всего пару раз, а дети, которые слишком возбуждены, нередко видят страшные сны и с криком просыпаются.ребенку приснился кошмар

Причины кошмаров

Пробуждения малыша в возрасте примерно до шести месяцев, обычно основаны на таких причинах, как голод или мокрые пеленки. Потом в более старшем возрасте, когда малыш для себя открывает новый мир, приобретает больше знаний, причиной страхов по ночам может быть, к примеру, боязнь разлуки с близкими.

Как правило, страшный сон появляется ближе к утру и продолжается не очень долго. Проснувшись, малыш все вспоминает до мельчайших подробностей. Они могут быть осязаемыми, слуховыми и зрительными.

В период сна малыш испытывает очень сильное волнение, у него начинает учащаться пульс, однако движений, как правило, не наблюдается. Такое можно объяснить тем, что обычно кошмар появляется в той фазе сна, когда расслаблены все мышцы.

Если ребенок увидел ночью кошмар, то едва проснувшись, он начинает все рассказывать маме, захлебываясь от плача. Ночные кошмары малыша в большей степени являются реакцией на страхи, которые он в период бодрствования испытывает. Если кошмары связаны этапами общего развития, то волноваться не стоит, однако иногда такие сны могут быть отражением каких-либо неприятных ситуаций и дисгармоничных отношений в семье. Поскольку дети пока не могут выражать то, что у них на душе, во сне отражаются дневные страхи.

Если даже ни один кошмар на другой не похож, все равно наиболее частыми их темами обычно являются падение, опасность, нападение, преследование. Если малыш слишком чувствителен, то один и тот же кошмар может каждую ночь повторяться.

Если с малышом произошел какой-то неприятный случай, это может в памяти устойчиво зафиксироваться и также потом привести к ночным кошмарам. У самых маленьких детей страшные сны могут быть повторением о том, что они пережили днем. Скандалы, страшные истории, фильмы ужасов, травмы негативно воздействуют на нервную систему ребенка и потом выливаются в кошмары по ночам.

Как можно малышу помочь, если он вас будит ночью и в состоянии истерики рассказывает о приснившемся кошмаре? В первую очередь, надо к нему отнестись с терпением и вниманием.

Когда ребенок пробуждается, он пока не может провести разницу между реальностью и сном. Ему кажется, что весь этот ужас продолжается. Не надо ему говорить, что это лишь сон. Ведь он пока не понимает, в чем состоит разница между сновидением и реальностью.

В большинстве случаев детей успокоят слова о том, что все увиденное во сне не представляет никакой опасности. Не надо просить малыша рассказать о том, что он увидел, чтобы ему заново не пришлось пережить весь страх. Лучше всего его постараться успокоить и поговорить о чем-нибудь приятном.

Однако на утро надо побеседовать с ним о том, что ему приснилось. Попытайтесь пересказать его ужасный сон другими словами, однако надо закончить страшную историю на какой-нибудь оптимистичной ноте.

Если вы правильно будете вести себя, не станете заострять внимание малыша на его сновидениях, попытаетесь его отвлечь, то кошмары потом станут сниться все реже и впоследствии прекратятся.

Если малыша по ночам преследуют кошмары, то надо задуматься о семейном климате. Как ребенку живется среди взрослых? Если вы устраните некоторые проблемы, то этим поможете малышу.

Если малышу два года, то на появление таких проблем может оказать разлука с кем-то из близких или чрезмерная требовательность мамы и папы.

Более того, такое отношение родителей ассоциируется у малыша со страшными сказочными героями. Психологи считают, что Баба-Яга часто снится ребятам, которые испытывают негативное отношение со стороны матери. Кощей Бессмертный и Змей Горыныч вызывают ассоциацию с жестокостью отца.

Если малышу все время что-то запрещают, это тоже может вылиться в кошмары, в которых требовательные мама и папа принимают образ отрицательных сказочных героев. Ребенок попадает в так называемое замкнутое пространство: днем его постоянно преследуют угрозы и запреты, а ночью — плохие сны. В итоге испытываемые отрицательные эмоции могут положить начало неврозам.

Также причиной плохих сновидений может быть пережитый ребенком испуг. Что делать в этой ситуации, читайте в статье “Испуг у ребенка“.

Чтобы ребенок спокойно спал

Можно дать несколько советов, как можно помочь малышу, чтобы он спокойно спал.

В первую очередь, надо позаботиться о тишине. Когда ребенок ложится спать, дома не должно быть шумно. Надо уменьшить громкость телевизора и радио. Также по возможности не разговаривайте громко.

Перед сном нервной системе малыша необходимо спокойствие: громкий смех и шумные игры совершенно недопустимы. Можно поиграть в спокойные игры, порисовать и посмотреть интересные картинки.

Если у ребенка есть братик или сестренка, они не должны друг друга тревожить по ночам. В крайнем случае, их придется уложить по разным комнатам.

Необходимо создать условия, чтобы малышу было приятно спать. Прежде всего, комната не должна быть слишком теплой и душной. Постарайтесь установить ночник так, чтобы малыш мог сам его зажечь, не вставая с кровати. Кровать не должна быть слишком мягкой, иначе у ребенка может развиться сколиоз.

Малыш, как правило, быстрее засыпает, если спать ложится с любимыми игрушками. Также надо учитывать, что переполненный желудок тоже может привести к плохому сну. Поэтому лучше всего малыша кормить за пару часов до сна.



Комментариев нет

Оставить комментарий