Детский фитнес: спорту все возрасты покорны



Каждый родитель, естественно, желает для своего малыша самого лучшего: крепкого здоровья, хорошей смекалки, живости ума и умения получать от жизни максимум удовольствий. Но порой желание заботиться и опекать принимает несколько перевернутую форму:

- Не беги, упадешь!

- Не лезь, порвешь штанишки!

- Не прыгай, выпачкаешься!

Часто приходилось слышать в районе детских площадок подобные окрики обеспокоенных бабушек или взволнованных мам? Скорее всего, ответ будет утвердительным. Может даже и сами неоднократно делали похожие замечания своему раскрасневшемуся от активных забав шалунишке. Понять мотивы, побуждающие родителей произносить фразы такого плана, достаточно легко.

Раннее детство, как правило, период гиперактивности. Начинающему жить человечку интересно все, он должен одновременно сделать миллион дел и оказаться в тысяче мест. Стоит задуматься о том, чтобы направить эту бьющую через край энергию в мирное русло. Достойным вариантом будет посещение комплекса уникальных занятий, объединенных под общим названием детский фитнес, обороты популярности которого стремительно растут.

Мнение о том, что ребенок слишком мал для привлечения его к каким-либо физическим нагрузкам, к сожалению, достаточно распространенное заблуждение, живущее даже в наш век. Век повсеместно растущей популярности здорового образа жизни и здравого подхода к вопросам воспитания и ухода за ребенком. На самом деле, чем раньше произойдет закладка первых кирпичиков в фундамент здоровья тела и крепости духа, тем прочнее и долговечнее будет эта конструкция. Программы фитнеса для самых маленьких спортсменов разрабатываются с учетом их физиологических особенностей. Они направлены на формирование правильной осанки, предотвращение плоскостопия и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Каждое занятие планируется в общем комплексе, и разрабатывается таким образом, чтобы даже 2 летние крохи, которым еще очень тяжело длительное время концентрировать свое внимание на одном виде деятельности, не потеряли интерес и проводили время не только максимально полезно, но ярко и интересно. Опытные профессиональные сотрудники клуба превратят детский фитнес в фееричный праздник и для детей, и для сопровождающих их родителей.

Кроме работы над физическими показателями (такими как выносливость, гибкость, способность удерживать равновесие) занятия помогают развить музыкальность и артистизм, так как включают в себя элементы различных танцевальных направлений и даже восточных единоборств, которые стоят вне конкуренции в вопросах гармонии духа и внешнего облика.

Грамотно, поэтапно проработанный детский фитнес подразумевает еще и помощь в социальном становлении юного спортсмена. Ведь здесь необходимо научиться слажено взаимодействовать со всеми участниками процесса: сверстниками, взрослыми, тренерами.

Конечно, форма тренировки и время её проведения во многом зависит от возраста тех, на кого она рассчитана. Даже малыши, едва перешагнувшие трехлетний рубеж, способны выполнять упражнения, подобранные с учетом их физиологических и психических особенностей. Для них существуют отдельные виды детской аэробики:

  • Зверо-аэробика – заключается в подражании пластике представителей животного мира

  • Лого-аэробика – состоит в параллельной работе над координацией движений и артикуляционного аппарата, реализованной посредством одновременного выполнения движений и проговаривания сопутствующего ему простого стишка

Детвора постарше придет в восторг от возможности осваивать на занятиях навыки катания на велосипеде, роликовых коньках или скалолазания.

Растущий год от года процент детей, не посещающих дошкольные учреждения, делает детский фитнес еще более актуальным явлением. Хотя, посещение детского сада или уроков физической культуры в школе тоже не снимает потребности посещения дополнительных спортивных тренировок. Ведь образовательные заведения, каким бы печальным ни был этот факт, не могут похвастать достаточным финансированием для закупки современного инвентаря и оборудования спортзалов, а также привлечения к занятиям специалистов высокого уровня мастерства и организации индивидуального подхода к каждому ребенку.

В дополнение к сказанному стоит добавить, что посещение с ребенком фитнес клуба будет полезным не только и не столько ему. Сопровождающие малыша взрослые, наверняка, не смогут остаться равнодушными к зажигательным ритмам занятий по хореографии или забавным театральным представлениям, в которые некоторые инструкторы превращают свои классы. Набравшись опыта у профессионалов, можно организовать домашний фитнес класс выходного дня. Проведенное с привлечением всех домочадцев занятие окажет благотворное влияние на тонус мышц и поспособствует сближению семьи, что так важно в наше время тотальной гонки за ускользающим временем.



Комментариев нет

Оставить комментарий