Как уложить спать ребенка днем в полтора года



Дети до 4-х лет обязательно должны спать днем. Причем в разном возрасте продолжительность и частота дневного сна. Если вашему ребенку 1,5 года, то она составляет 2 часа. В этот период уже идет переход на одноразовый сон, однако можно оставить и двухразовый, если ребенку более комфортно отдыхать именно таким образом, до достижения им возраста 2 лет.
Очень часто родители сталкиваются с проблемой: как же уложить своего малыша поспать. Особенно в дневное время, когда ребенок активничает и совсем не желает отправляться в кроватку, ведь вокруг столько интересного. На разных форумах и иных информационных порталах мамам дается немало советов, но правильный будет один: к каждому ребенку нужен индивидуальный подход. При этом общие моменты все-таки выделить можно.

Как уложить спать ребенка днем в полтора года

Устранение причин – шаг к быстрому сну

Нежелание ребенка спать в дневное время связано с тем, что у него выработан неправильный режим. Это первая причина. Во избежание проблем с засыпанием днем необходимо давать детям возможность расходовать их энергию по максимуму: прогулки, активные и развивающие занятия. Усталость обязательно возьмет свое, организму потребуются силы, что приведет к тому, что малыш отправится в кроватку без проблем.

Сон, особенно в дневное время, дети воспринимают как наказание, ведь на это время придется расстаться с игрушками и просмотром мультиков, друзьями и родителями. Ребенок просто не понимает: зачем спать?

В таком случае нужно найти стимул или просто рассказать о пользе. Не просто можно, но и нужно продумать ритуалы перед сном: это может быть чтение книжки или рассказ интересной истории.

Распорядок дня – всему голова

Правильный режим дня ребенка – это самый быстрый способ уложить его спать в дневное время. Привычка имеет очень большое значение. Организм в полтора года требует отдыха вопреки желаниям самих детей, поэтому не следует потакать капризам. И постепенно малыш все-таки привыкнет к дневному сну, ведь это будет частью его распорядка дня.
Установить режим можно в том числе при помощи небольших уловок и хитростей. Например, сказав малышу, что спать необязательно, а можно просто полежать. После этого проведите обычный ритуал: почитайте или расскажите сказку. Глазки закроются сами, ведь усталость возьмет верх.

Распорядок дня обеспечит малышу спокойное засыпание днем

Право выбора и самостоятельность ребенка

Дайте понять ребенку, что спать он все равно пойдет, но при этом может выбрать: прямо сейчас или спустя какое-то время. Нужно спрашивать, а не констатировать: ты хочешь уже лечь в кроватку или через 15 минут? Малыш будет чувствовать, что сам принимает решение, а значит, он вполне самостоятелен.

Это дополнительный стимул для быстрого отхода к дневному сну. Право выбора проявляется и в других вопросах. Какую книжку почитать? Какую пижаму надеть?

Распорядок дня, заинтересованность, хорошие привычки – это все позволит укладывать малыша спать в светлое время дня легко и без слез. Особенно, если его кроватка мягкая и удобная. Это также немаловажно для здорового сна ребенка.



Комментариев нет

Оставить комментарий