Правила купания для детей



правила купания
Лето словно создано для того, чтобы дети могли набраться сил, укрепить здоровье, вдоволь накупаться и наиграться в веселые подвижные игры – футбол, волейбол, салочки, прятки и жмурки.

Когда вода в реке прогреется, на травах высохнет роса, то можно искупаться, поплавать, а потом позагорать на травке. Купание – очень хороший способ закаливания. Начинать купаться лучше, когда температура воздуха не ниже 23 – 24 ?С, а воды – не ниже 20?С. В воде можно находиться 5 – 10 минут, при этом всё время двигаться: плавать, плескаться, играть в мяч. Начинать купание лучше с 3 – 5 минут, чтобы организм постеенно привык к воде.

Запомните несколько важных правил купания для детей.

1. Всегда купайся под присмотром взрослых.
2. Не купайся в незнакомых местах, где на дне могут быть осколки стекла и ржавые железки.
3. Не ныряй в незнакомом месте.
4. Если вы купаетесь группой, не хватайте друг друга за руки и за ноги, это опасно для жизни!
5. Не купайтся сразу после еды, только через час – полтора после приема пищи можно искупаться.
6. Не заходи сразу в воду, если ты вспотел, чувствуешь себя распаренным. Медленно походи по берегу, сделай легкую разминку, войди в воду сначала по щиколотку. Постой в воде, походи. Только после этого начинай купание.

После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны.

Воздушные ванны принимают стоя под тенистым деревом, играя в мяч или отдыхая на коврике.

Солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое дарит нам сама природа. Вначале на солнце проводят 5 – 10 минут, причем голову обязатешльно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам. Можно побыть на солнце подольше, примерно с полчаса.

Чтобы детям не было скучно на пляже, родителям придется организовать их отдых у воды.



Комментариев к записи: 2

  1. Нина пишет:

    Самый главный пункт под номером один!!! Мы чуть сына в полтора года в ванной не потеряли. Ушли на минутку, а он, видимо, подскользнулся и нахлебался. Когда пришли, уже плавал, посиневший. Схватили за ноги, потрясли вниз головой, он закричал! Жутко это!!!Не оставляйте детей в ванной даже на минуточку!!!!!!!!!!!!!!

  2. [...] Также, чтобы детский отдых в Болгарии, Турции или в Крыму, то есть там, где есть море или другой водоем прошел без неприятных инцидентов, необходимо обязательно объяснить ребенку опасности самостоятельного купания и, желательно, проводить время на закрытых огороженных пляжах. А также не допускать его долгого нахождения в воде или на солнце, особенно в первые дни. Правила купания для ребенка [...]

Оставить комментарий