Режим дня ребенка 1 месяц



Фундамент здоровья ребенка закладывается в первые месяцы и годы жизни. Все возможное для того, чтобы ребеночек родился здоровым уже сделано – беременность и роды прошли успешно под наблюдением врача, будущая мама полноценно питалась и принимала необходимые витамины. Теперь же, когда малыш пришел в новый мир для всестороннего развития ему необходимо обеспечить наиболее оптимальный режим дня. Основными потребностями ребенка в 1 месяц являются достаточная еда, здоровый сон и бодрствование.режим дня для ребенка первого месяца жизни

Сон и кормление

Весь первый  месяц жизни ребенок спит очень много – почти 20 часов в сутки, но со временем периоды бодрствования малыша удлиняются, он уже некоторое время может лежать спокойно в кроватке и словно «рассматривать» мир, пытаясь сфокусировать взгляд на ярких предметах. Эти периоды бодрствования можно использовать для установления контакта с ребенком, ласковых разговоров и, конечно же, кормления. Наилучшим вариантом питания ребенка является естественное вскармливание, но если наладить кормление грудью не удалось, то широкий ассортимент искусственных смесей не оставит малыша голодным. Ребенок требует кормления 6-8 раз в день (1 или 2 ночных кормления) в зависимости от индивидуальных потребностей. Сегодня педиатры рекомендуют кормить ребенка «по требованию», т.е. если проголодался – покормите, а не выдерживайте интервалы в 3-3,5 часа. Но все равно, если в 1 месяц график кормлений может сильно варьироваться, то к концу 2 месяца у ребенка устанавливаются периоды между кормлениями приблизительно 3 часа и перерыв на ночной сон. Если пришло время кормления, а ребенок спит, не будите, все равно голодным малыш долго не проспит, а, выспавшись, с большим аппетитом пообедает.

Общение с малышом в первый месяц жизни

Когда ребенок проснулся, не спешите покормить его и снова уложить спать – максимально эффективно используйте эти драгоценные минуты для общения, развития ребенка, массажа или зарядки. В 1 первый месяц помогите малышу научиться останавливать свой взгляд на предметах – просто показывайте ему на минутку яркие погремушки то приближая, то отдаляя или перемещая в сторону. Малыш будет стараться «зацепиться» взглядом за предмет, что и будет своеобразной тренировкой мышц глазного яблока. Для формирования реакции на звук можно звонить в колокольчик или тормошить погремушку. При уходе за младенцем старайтесь смотреть прямо ему в глаза, словно обращаясь к нему. В ответ же у правильно и своевременно развитого ребенка появится «комплекс оживления» – малыш хаотически двигает ножками и ручками, на минуту замирая, силясь «ответить» взаимностью на внимание и ласку. К концу 1 месяца у ребенка появляется социальная улыбка – удовольствие от общения.

Гимнастика и массаж

Перед кормлением также можете сами сделать легкую гимнастику и массаж. Для гимнастики разденьте ребенка, положите на пеленальный столик и поочередно, очень аккуратно сгибайте ножки, ручки, выкладывайте на животик. Это будет отличная тренировка для неокрепших мышц малыша. Для массажа лучше пригласить специалиста, но можно и маме делать несложный массаж – нежные поглаживания и растирания спинки ребенка, его ножек и ручек улучшат кровообращение, снизят тонус мышц и успокоят нервную систему. Массаж делают за 30 минут до еды, а на ночь его применять нежелательно.

Одежда на прогулку для ребенка

Каждый день в режиме обязательна прогулка минимум 1 раз в день и дневной сон на воздухе. Время прогулки летом увеличивается с 15-20 минут до нескольких часов, а зимой от 10 минут до часа. Смотрите, чтобы малыш не перегрелся или, наоборот, не переохладился. Чтобы определить комфортно ли малышу на прогулке, потрогайте его носик – он должен быть теплым, к тому же для выхода на улицу ребенка следует правильно одевать. Из одежды должно быть достаточное количество качественных хлопчатобумажных (5-6 штук) и теплых байковых (5-6 шт.) распашонок, ползунков (10 шт.), чепчиков (4-5 шт.), а также обязательно конверты для новорожденных на прогулку. Детская одежда должна быть красивой и высокого качества. Ребенка одевают многослойно, тщательно расправляя швы на одежде.

При подготовке к ночному сну ребенка в 1 месяц обязательно купать ежедневно в кипяченой воде ( 34 – 36 C), разбавленной слабым раствором марганцовки или отваром травы (ромашки, череды). После купания тело малыша увлажняют маслом из детской косметики для предотвращения опрелостей и раздражений.

Примерный режим дня ребенка в возрасте 1 месяца

Если малыш просыпается в 6 часов утра, то примерный график режима ребенка в 1 месяц таков:

  • кормление: 6,30; 9,30; 12; 15; 18; 21 и ночью в 24 или в 3 часа.
  • бодрствование: 6-7; 9-10; 12-13; 15-16; 16-16,30; 18-19;
  • сон (предпочтительнее на улице): 7-9; 10-12; 13-15; 16-18 и ночной сон 19-6 часов утра.

Ребенок может испытывать дискомфорт и плакать в нескольких случаях: ему холодно или жарко, он мокрый, проголодался, мучают газы или болит животик. Устранив эти причины беспокойства малыша, можно помочь маленькому человечку правильно полноценно развиваться и счастливо встречать каждый новый день!

Автор: Елена Халахур



Комментариев к записи: 1

  1. Наталия пишет:

    При подготовке к ночному сну ребенка в 1 месяц обязательно купать ежедневно в кипяченой воде ( 20-22 C),

    исправьте ошибку, купать ребенка нужно в воде с температурой 36-37 градусов!

Оставить комментарий