Режим питания ребенка в 5 месяцев

Для пятимесячного ребенка основным продуктом питания является грудное молоко, но уже приходит время вводить и первый прикорм. Готовность малышей к прикорму сугубо индивидуальна, но если ребенок не наедается, у него прорезался первый зуб, он не выталкивает ложку, но облизывает ее, то вполне можно попробовать давать и новые продукты.

Для чего вводится прикорм

• малыш знакомится с густой пищей;
• в организм поступают витамины, микроэлементы и пр.;
• осуществляется постепенный переход на новое «взрослое» меню;
• развивается навык жевания, который уже начал формироваться к этому времени.

Особенности введения прикорма

• предварительно ребенок должен быть осмотрен педиатром, который и даст разрешение на использование в меню новой пищи;
• от последней прививки до дня получения первой порции прикорма должно пройти не менее недели;
• для начала предлагается фруктовое однокомпонентное пюре, обычно мамы начинают с яблочного;
• первая порция – половинка чайной ложки пюре до кормления, если малыш полностью съедает данную порцию, то через пару дней, при отсутствии аллергии и расстройства желудка (поноса или запора), можно увеличить порцию вдвое, доводя до 150 г;
• если ребенок не хочет есть новую пищу, заставлять его нельзя, значит, организм еще не готов к таким переменам в меню;
• через пару недель можно вводить следующий продукт, если первый воспринимается хорошо.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то слишком форсировать события не стоит, начиная понемногу с фруктовых соков, но для малыша на искусственном вскармливании питание более разнообразно.

Продукты, рекомендованные пятимесячному ребенку на грудном вскармливании

• фруктовые соки и пюре;
• овощное пюре;
• молочная и безмолочная каши;
• протертый творог;
• молоко;
• растительное масло.

Продукты для ребенка пяти месяцев на искусственном вскармливании

• привычные для него сухие молочные смеси, которые разводятся водой;
• фруктовые соки;
• овощное и фруктовое пюре;
• каши на воде и молоке;
• творог;
• молоко;
• сухарики и галетное печенье;
• растительное масло.

Очередность введения продуктов питания оговаривает педиатр.

Рекомендуемые фруктовые соки по очереди введения в рацион

1. яблочный;
2. соки из груш, персика, абрикос, слив, но преобладание в составе все-таки яблочного сока;
3. вишневый и из черной смородины;
4. осторожно, чтобы исключить аллергию, к концу пятого месяца вводятся цитрусовые соки, а также приготовленные из клубники и томатов.

Овощи, для введения в меню

1. картофель и кабачки;
2. морковка, цветная капуста и тыква.

Чтобы пищеварительная система ребенка функционировала нормально, необходимо соблюдать не только рацион, но и режим питания, который рекомендован педиатрами.

Режим питания пятимесячного ребенка

1. Завтрак: 6 – 7 часов утра – молочная смесь или грудное молоко;
2. Второй завтрак: 10 часов: молочная каша (50 г), две ч. ложки детского творожка, 6 ч. л. фруктового сока.
3. Обед: 14 часов дня: грудное молоко или искусственная смесь, пюре из фруктов (50 г).
4. Ужин: овощное пюре (150 г с парой капель растительного масла), 3 стол. ложки пюре фруктового.
5. На ночь – смесь или грудное молоко.

В течение дня нужно давать малышу воду, отвары лекарственных трав (строго по рекомендации педиатра) и компот из сухофруктов.
Если ребенок спокоен, хорошо спит и не плачет без причины, то такого количества еды ему вполне достаточно, в ином случае нужно обсуждать этот вопрос с педиатром.

Приготовление каш и введение их в меню

Проще всего купить готовую кашу – сухую смесь, которую нужно лишь залить водой. Но, гораздо полезнее каши, приготовленные самостоятельно. Для этого нужно гречку, рис хороших сортов перемолоть в кофемолке на муку, из такого продукта уже можно варить кашу.
Каши бывают молочные и безмолочные. Вводятся они в меню постепенно. При небольших порциях производится докармливание ребенка смесью или материнским молоком, но уже достаточное количество каши должно заменять один прием пищи. Рекомендуется давать каши в вечернее время, так как консистенция их более густая, чем у молока или смеси, и малыш наедается и спокойно спит до утра.
Вначале нужно варить безмолочные каши, то есть на воде, разбавляя их после молоком (грудным или коровьим), смесью, к которой привык ребенок. Такой продукт легче усваивается пищеварительной системой малыша. Ближе к шести месяцам можно понемногу вводить кашу и на молоке, но из той же крупы, из которой готовились до этого безмолочные каши.
Для питания ребенка в 5 месяцев не рекомендуется использовать  манную крупу, пшеничную и перловую.

Овощи и фрукты в рационе пятимесячного ребенка

Растительная пища для включения в меню малыша пяти месяцев подбирается зеленого или бледно-желтого оттенка, так как более яркие продукты могут вызвать аллергию. Яркие яблоки, вишни, морковь вводятся немного позднее, но не как самостоятельное блюдо, а при смешивании с фруктами и овощами зеленого цвета.
В теплый период пюре готовится из свежих овощей и фруктов. Сложнее с этими продуктами в зимнее время, потому рекомендуется заморозить их летом морозильной камере в специальных контейнерах.
Каждое блюдо меню приготавливается на один раз, но не впрок.
Прикорм малышу лучше всего давать с ложечки, но не всегда пятимесячный ребенок сразу принимает ложку, потому кашу можно делать пожиже и кормить из бутылочки через соску.