Режим дня школьника
Режим дня особенно важен для школьников. Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых на свежем отдыхе – все это способствует нормальному развитию нервной системы, обеспечивает ребенку хорошую работоспособность.
Режим дня школьника
Основные моменты, которые нужно обеспечить в режиме дня школьника:
Примерный режим дня школьника:
Младший школьник должен проводить на свежем воздухе не менее 3 – 4 часов в день, включая время на дорогу в школу и домой. Садиться за уроки сразу, только придя из школы, нельзя – ребенку необходим полноценный отдых.
Помните, что ребенок младшего школьного возраста не должен проводить за выполнением домашнего задания больше полутора часов! Если у вашего ребенка это занимает больше времени, проконтролируйте, в чем причина. Возможно, нужно помочь ребенку организовать свое время, чтобы он рационально его использовал. А может быть уроков задают действительно слишком много, тогда вам придется поговорить с учителем или администрацией школы. Не стесняйтесь, ведь речь идет о здоровье вашего малыша!
Конечно, многие дети предпочитают ложиться спать позже и родители часто разрешают это. Если ребенку достаточно 8 часов ночного сна или он привык еще спать днем, то вполне можно уложить ребенка спать и в 22 часа, но в этом случае проследите, чтобы время перед сном проходило в спокойных занятиях. Это могут быть настольные игры, конструирование, вышивание, чтение.
Перед сном комнату нужно проветрить. В спальне желательно поддерживать температуру воздуха около 17 – 19 градусов, конечно, если это не доставляет ребенку дискомфорта.
Организуйте правильный режим дня школьника и вы обеспечите своему ребенку здоровье и хорошую работоспособность.
Похожие материалы :
Режим дня ребенка 2 - 3 лет
Режим дня ребенка 3-4 лет
[...] ослабевают организм, вот почему так важно соблюдать режим дня школьника и [...]
Вот у меня сын как раз школьник, во втором классе. Для него режим дня для школьника как раз актуален. Уроки он делает за 15 минут буквально)))
verytruth, ничего себе – 15 минут, моя за 15 минут только учебники из портфеля вытаскивает и дневник открывает.
Какой ни возьми режим дня для школьника, всегда пишут: зарядка, только вот не уверена, что хоть кто-то из школьников ее делает дома, или я ошибаюсь?
Режим дня для школьника – серьезная штука. Если взрослый перестает контролировать этот процесс – у ребенка могут быть проблемы со здоровьем. У меня сын недавно сидя за компом, неделю, засиживался почти до 12 ночи (ему 14 лет). Как только пошел в школу- начало скакать давление(( . Стали укладываться во время- все нормализовалось
Да, режим дня школьника, это, конечно, идеально, но так сложно в этот ритм войти, постоянно норовит его нарушить!
Режим дня школьника, как и любого ребенка действительно очень важен. От того соблюдает ли режим ребенок напрямую зависит его здоровье.
полностью согласна, что соблюдать режим дня школьнику очень важно. От его соблюдения напрямую зависит как здоровье, так и успеваемость ребенка.
Я думаю, что организованность идет только на пользу… тем более, если дело касается ребенка… Соблюдая режим для школьника, мне кажется можно без проблем приучить свое чадо к дисциплине, который со времен сможет легко планировать свое время и использовать его более рационально…
Я считаю что режим дня школьника соблюдать необходимо. Так будет проще не только родителям, но и самому ребенку. Его растущий организм уже настроится на определенный ритм и будет знать когда спать, а когда нет.
[...] в этом спорте. Как правило, интерес возникает у детей с 6-7 лет, и с физиологической точки зрения это оптимальный [...]
это бред какой-то
нет времени на дополнительные увлечения, хобби, например, музыкальная школа, спортивная секция т.д.
и человеку достаточно спать 7-8 часов в сутки, а не 11,5, как указано здесь
[...] помочь ребенку? Составьте режим дня школьника таким образом, чтобы ребенок поменьше переутомлялся. [...]
мы учимся с 8 утра,как составить расписание,чтобы все успеть
А у меня ребёнок учится в первую смену
А у меня ребёнок учится во вторую смену
а как летом распланировать день школьника младшего возраста? Что из домашних дел вы поручаете 8 летнему сыну? Что читать будете? по сколько страниц в день? Поделитесь опытом, пожалуйста.